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スタイルエクサ+K KEIKO 口コミ 効果 レビュー  [スタイルエクサ+K]

無理せず始める家事ダイエット

日々の家事はやることが多くて結構大変です。

しかし現代は共働きも多く、働きながら家事をこなす奥様もたくさんいて、
ますます自分の時間を確保することが大変です。

でも、どんなに大変でも家事をきちんとこなし、
自分磨きも怠らない素敵な奥様は女性は誰しも憧れます。

やはり日々の忙しさに負けない女性でありたいですよね。
そこで本記事では、家事をしながら自分磨きもできる
効率的な「ながらダイエット」をご紹介したいと思います。


今まで色々なダイエットを試してみたけど、
どれも長続きしないと感じていませんか?

でも何気なくやっている家事だって、
立ったり、しゃがんだりしてるだけで、立派な運動になっているんですよ。


例えば、洗濯してるだけで、35cal × 30分 = アメ3コ分。

他にも料理、掃除・・・。アイロンがけも意外と消費カロリーが高いですよ。
さぁ、テキパキ家事をこなして、自分もお家もキレイにしちゃいましょう。

同じ場所にじっといなければならないお皿洗い。

この時間を活用して、ヒップアップ・足痩せを目指しましょう!

まずヒップアップは両足の踵・内ももを合わせてお尻に力を入れるだけです。

大体10秒間ほど状態をキープすることを心がけましょう、。
さらに踵を上げてキープすることで、足痩せ効果もあります。


調理中は背筋を伸ばしてまっすぐな姿勢を保ちます。
これだけで背筋・腹筋を鍛えることができます。

さらにフライパンなど調理具を扱う際に、
ウエストに手を置いて腰は動かさず、
上半身だけを左右にゆっくり捻りましょう。

このツイストを数回繰り返すだけです。
ウエストまわりの引き締め効果が期待できます。





あなたはダイエットとリバウンドを繰り返していませんか? 

30歳からでも、40歳からでも全然遅くありません!

本当の、そしていまだかつて無い秘密の痩せ方があるのですが・・・。  

その秘密のやせ方とは・・・?


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キツイ食事制限や高額なエステに行ったり、

ダイエットサプリを一切使わなくても、
体脂肪を落として素敵なボディになるのは実は簡単なんです!


もし、あなたが本当に効果のあるダイエットを探しているなら
このホームページは間違いなくお役に立てますよ。

なぜなら、つらい食事制限やエステに高額な料金を払わずに、
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このサイトは、KEIKOさんの 体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」DVDマニュアル!現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。 の口コミ 感想 内容などの情報を公開しています。



私の場合、まず姿勢が変わりました。  

スタイルエクサ+Kをやる前は自分でも気付かなかったのですが、 

知らないうちに体が若干左に傾き歪んでいましたし、 

猫背気味で、お腹が前に突き出た姿勢だったのですが、 

約2週間で背筋が伸びて、真っ直ぐ立てるようになりました。 

お腹のコブのようについていた脂肪や、 

背中と腰の取れにくい余分な脂肪もすっきりなくなり、計ってみると、ウエストは-4cm、 

たるみ気味だった二の腕のサイズも-1cmになりました。 

そして嬉しい事にかなりのバストアップになりました。 

食事は全く変わらなかったのに、 

体重は週1kgのペースで落ちていき、2週間で2kg、3週間で3kgダウンしました。 

最近、友達にも「スタイル良くなったね~」と言われ、凄く嬉しいです! 




あなたもこんな体験してみませんか?


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